고지혈증에좋은음식1 의사에게 진료받고 알게된 고지혈증에 좋은 10가지 음식 제가 얼마전에 병원가서 피검사를 했다가 고지혈증 위험군 이라는 판정을 받았습니다. 사실 이게 썩 와닿지 않으시겠지만, 고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높아지는 질환으로, 심혈관 질환, 동맥경화, 뇌졸중 등의 위험을 높일 수 있습니다. 평소에 식습관이나 주로 먹는 식재료들을 생각해보면 연관성이 없을수가 없겠지만 문제는 제가 뇌쪽으로 일전에 치료를 받은 적이 있다보니 가급적이면 고지혈증을 달고 살면 안되거든요. 그래서 고지혈증을 관리하기 위해 음식부터 바꿔보기로 하고, 고지혈증에 좋은 음식들을 찾아 보기로 했습니다. 그러다 찾아보는 김에 저와 같은 분들께도 도움이 되겠다 싶어 블로그에도 포스팅을 남겨봅니다. 1. 등푸른 생선(고등어, 연어, 참치 등) ✅ 효능등푸른 생선에는.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음